Individuele therapie
Soms heb je iemand nodig die naar je luistert, met je meedenkt en je weer helpt richting te vinden. Mensen komen bij me met verschillende vragen. Terugkerende angst, verdriet, teleurstelling. Onzekerheid, somberheid, hooggevoeligheid, een burn-out. De gevolgen van ingrijpende ervaringen, of het knagende gevoel dat je iets mist in je leven of in je relatie. Soms zit het vooral in je lijf: slecht slapen, uitputting, paniekaanvallen, hyperventilatie, weinig zin in intimiteit, of klachten na long covid.
Wat kun je verwachten
Waar het nu schuurt is het vertrekpunt. Je krijgt handvatten die je inzicht, vertrouwen en rust geven. Soms is er behoefte te begrijpen waar gevoelens en reacties vandaan komen. Hoe die verdieping eruit ziet bepalen we samen.
Meer dan praten
Ik werk met meer dan woorden alleen. Je lichaam, emoties en je zenuwstelsel vertellen me ook een verhaal - soms een ander verhaal dan je hoofd. Door daar aandacht voor te hebben, komen gevoelens en gedachten in beeld die je onbewust aansturen. Die je later terugtrekken, aanpassen of over grenzen laten gaan, terwijl je dat soms helemaal niet wilt.
Waarom je doet wat je doet
Je gedrag van vandaag heeft bijna altijd een geschiedenis. Wat je hebt meegemaakt, kleurt hoe je denkt over jezelf, hoe je contact maakt, grenzen stelt, nabijheid toelaat en met conflict omgaat.
Patronen die ooit nodig waren om je staande te houden, blijven vaak bestaan - ook als ze je nu meer in de weg zitten dan helpen.
Het goede nieuws: het is geen karakterfout. Het is iets wat je ooit hebt aangeleerd - en wat je dus ook kunt veranderen als je dat wilt.
Praktische informatie
- De eerste stap is een kennismakingsgesprek. We hebben een volwaardige sessie van een uur: je gaat naar huis met iets waar je verder mee kunt. De meeste mensen maken dan vervolgafspraken.
- Een sessie (ook de kennismaking) duurt 60 minuten en het tarief is € 95 (tarief 2026).
- Je hebt geen verwijzing van een huisarts nodig.
- Ben je aanvullend verzekerd, dan vergoeden de meeste zorgverzekeraars een deel van je kosten.
- Je kunt tot 48 uur van tevoren kosteloos de afspraak verzetten of annuleren.